• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • মঙ্গলবার, ১১ ডিসেম্বর ২০১৮, ২৭ অগ্রহায়ণ ১৪২৫

লাইফস্টাইল

নিশ্বাসের ধরনই বলে দেবে আপনার স্মৃতিশক্তি কেমন

নিশ্বাসের ধরনই বলে দেবে আপনার স্মৃতিশক্তি কেমন

গবেষণা বলছে, নাক দিয়ে নিশ্বাস নিলে স্মৃতিশক্তি বাড়বে। কারণ আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরনের সঙ্গে স্মৃতিশক্তির একটি সম্পর্ক রয়েছে। সুইডেনের কেরোলিনস্কা ইনস্টিটিউট ইন স্টকহোমের একটি গবেষণায় এ তথ্য ওঠে এসেছে বলে নিউইয়র্ক টাইমসের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়, প্রাণী নাক দিয়ে নিঃশ্বাস নিলে তার স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়। কারণ, প্রাণী যখন নাক দিয়ে গন্ধহীন বাতাস গ্রহণ করে তখন তার মস্তিষ্কের নিউট্রনের কার্যকারিতা...

তারুণ্য ধরে রাখে ব্যায়াম

তারুণ্য ধরে রাখে ব্যায়াম

যারা নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করেন তারা তাদের সমবয়সী অন্যদের তুলনায় বেশি তারুণ্য ধরে রাখতে পারেন। সম্প্রতি বল স্টেট ইউনিভার্সিটির জার্নাল অব অ্যাপ্লাইড ফিজিওলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।

উষ্ণ পানিতে গোসল কেন?

উষ্ণ পানিতে গোসল কেন?

এই শীতে উষ্ণ পানিতে গোসল করতে কার না ভালো লাগে? কিন্তু সেটা কি শুধু আরামদায়ক গোসলের জন্যই? না। গবেষণা বলছে, উষ্ণ পানিতে গোসল কেবল মানসিক প্রশান্তি নিয়ে আসবে তা নয়। একই সঙ্গে এটা মানবদেহে প্রদাহ হ্রাস করবে এবং বিপাকক্রিয়ার উন্নয়ন ঘটাবে।

লাইফস্টাইল

জিন বলে দেবে ‘চা’ না ‘কফি’

জিন বলে দেবে ‘চা’ না ‘কফি’

আপনি চা পছন্দ করেন, না কি কফি? এ প্রশ্নের উত্তর আর আপনাকে দিতে হবে না। কারণ আপনার দেহের জিন বলে দেবে আপনি কোনটি পছন্দ করেন।

লাইফস্টাইল

ওষুধ না খেয়ে গান শুনুন, ঘুম আসবে: গবেষণা

ওষুধ না খেয়ে গান শুনুন, ঘুম আসবে: গবেষণা

ঘুমানোর জন্য অনেক চেষ্টা করছেন। কিন্তু ঘুম আসছে না, তবে কি ঘুমের ওষুধ খাবেন? না, ঘুমানোর জন্য আর ওষুধ নয়। এখন থেকে ঘুমের ওষুধ হচ্ছে গান। হ্যাঁ, শুয়ে শুয়ে কিছুক্ষণ আপনার প্রিয় গানগুলো শুনুন, দেখবেন আপনার ঘুম পাচ্ছে।

লাইফস্টাইল

প্রেম-ভালোবাসা উচ্চ রক্তচাপ কমাবে

প্রেম-ভালোবাসা উচ্চ রক্তচাপ কমাবে

প্রেম-ভালোবাসা আপনাকে কেবল সুখী করবে না, একইসঙ্গে আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষাও দেবে। এটা কারো মনগড়া কথা নয়।